石巻東部野球スポーツ少年団
9/18 練習メンバー 12名
4年生 1名（入団したばかりのため高学年の試合に参加せず）
3年生 8名
2年生 2名
1年生 1名
①アップ
ランニング、体操、ダッシュ、キャッチボール
②ロングティー
一人４０本ぐらい
③ノック
4年、3年生中心に一人３０〜４０本はやりました。
④ベースランニング
一塁オーバーラン（シングルヒット）
一塁かけぬけ
二塁盗塁
三塁盗塁
三塁→ホームへタッチアップ
本日のメインはロングティーとノックでした。
私の意図についてコメントさせて頂きます。
ロングティー
とにかく気持ちよく
大きなスイングで大胆に振ってほしい
素振りと違い、バットに当たった場所
飛距離、打球速度など本人自身が確認できる。
トライ＆エラーを繰り返しながら
選手自身が体の使い方を学び
自分のミートポイントを探す
練習だと思っています。
飛距離を出すこと
にこだわりを持ってもらい
ボールをバットの芯で捉えることと
大きく体を使うこと
シンプルですけど
この二つがうまくいけば
バッティングは良くなります。
なので、あまり細かいことを言わず
打つ前に会話しながら
好きな食べ物を質問して
校舎まで飛ばしたら
焼肉食べさせてあげるなど
※推定飛距離９０ｍ苦笑
ボールをバットに乗せて
飛ばす感覚を身につけてもらいました。
けして、前の週に
私がバッティングピッチャーをして
ストライクがあまり入らなかったから
今日は、ロングティーにしたわけでは
ありませんよ😅😅
本日の目的は
プレゴールデンエイジに
動きの基礎をマスターしてもらうため
（少しだけ集中力が続かないので）
数をこなしてもらうことです。
次にノックです。
中継プレー、フライを取ることがまだ怪しい
選出達ですので
全員内野でのノックにしました。
一人に３０本〜４０本を連続で行う
集中ノックです。
選手達も個性がありますので
「疲れてきてグローブからボールが何度もこぼれてしまう選手」
「取れなくて悔しくて、泣き出してしまう選手」
「終盤にかけてやる気スイッチが入ったのか、元気になっていく選手」
「顔面でボールを受けてしまっても、もうイッチョ！と言ってくれる選手」
何度も「頑張れ！」と大きな声で応援しながらノックさせて頂きました。
本日も、選手達のおかげで
気持ち良い汗をかかせて頂きました。
君達の成長を楽しみにしています。
今日も、ありがとう御座いました。
